Yoga Iyengar, bien-être et conseils pour votre pratique

Le yoga ne s'arrête pas à la porte du centre. Il se découvre, se comprend et s'approfondit au fil de la pratique, mais aussi à travers les questions que nous nous posons sur notre corps, notre souffle et notre manière de vivre au quotidien.

À travers ce blog, Ananda Yoga à Tassin-la-Demi-Lune vous propose des articles pour mieux comprendre le Yoga Iyengar®, ses principes et la richesse de son enseignement, mais aussi pour explorer des sujets qui nous concernent tous : mobilité, posture, respiration, concentration, stress, sommeil ou équilibre de vie.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis plusieurs années, vous trouverez ici des conseils et des éclairages pour nourrir votre pratique et lui donner du sens, sur le tapis comme dans votre quotidien.