Tassin-la-Demi-Lune, charmante ville proche de Lyon, avec ses rues calmes, ses espaces verts et son atmosphère relaxante, est l’endroit idéal pour se recentrer sur soi. Ici, les amateurs de yoga, qu’ils soient débutants ou confirmés, peuvent se ressourcer loin du tumulte des grandes villes. En plein cœur de cette ville paisible se trouve l'Institut Ananda Yoga, un incontournable pour les amateurs de cette discipline. Voici l'essentiel de ce qu'il y a à savoir sur cet institut.
Où pratiquer le Yoga à Tassin ?
À Tassin, pour faire du yoga, privilégiez l’institut Ananda Yoga. Il s'agit d'un institut qui se démarque par son approche globale du bien-être. Celui-ci propose des cours de yoga Iyengar® dans un espace épuré et propice au développement personnel. Idéalement, cet institut est situé au 19 Av. du N, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, à proximité immédiate des axes routiers principaux desservis par les transports en commun.
Cet emplacement privilégié permet aux habitants de la région lyonnaise, ou à ceux qui sont simplement de passage dans la région, de s'y rendre facilement. L'institut propose une variété de cours adaptés à tous les types de pratiquants, dispensés par des professeurs formés aux techniques traditionnelles et modernes du yoga. Des équipements de haute qualité associés à une atmosphère conviviale en font un lieu unique pour cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Pourquoi choisir de pratiquer le Yoga à Tassin ?
Exercer le yoga permet de se focaliser sur soi-même au sein d'un environnement propice au bien-être. À Tassin-la-Demi-Lune, la tranquillité des lieux et l’excellence des cours proposés offrent une expérience enrichissante. Les débutants comme les yogis confirmés trouvent ici un cadre idéal pour évoluer en toute sérénité, guidés par des enseignants passionnés et bienveillants.
Un cadre propice à la sérénité
Tassin-la-Demi-Lune, connue pour son ambiance tranquille, favorise la détente et la concentration nécessaires à l'exercice optimal du yoga. Les parcs locaux, comme le parc de l’Horloge ou le parc du Vallon, offrent des cadres naturels où il est possible de s’exercer en extérieur. Pour ceux qui préfèrent les espaces intérieurs, les salles de yoga à Tassin sont soigneusement aménagées. Celles-ci se composent de lumières tamisées et de décorations apaisantes pour immerger totalement les étudiants dans une bulle de sérénité.
Les spécificités des cours à Tassin
Les cours de yoga se démarquent par leur adaptabilité et leur qualité pédagogique. Les enseignants, souvent certifiés à l’international et dévoués, prennent soin d’accompagner chaque élève selon son niveau. Les débutants peuvent ainsi se sentir en confiance grâce à des explications claires et progressives, tandis que les yogis expérimentés trouveront des séances plus dynamiques. Les horaires sont aussi pensés pour s’adapter à tous les agendas. Enfin, l'ambiance conviviale des cours collectifs crée un véritable esprit de communauté.
Quels sont les cours proposés par le centre de yoga Ananda à Tassin ?
L’institut de yoga Ananda, invite à un voyage vers le bien-être et l’harmonie. Novice ou praticien expérimenté, vous y trouverez un éventail de cours qui vous correspondra. Chaque séance, encadrée par des professionnels, est conçue pour répondre à des besoins spécifiques.
Des cours adaptés à tous les niveaux
L’institut de yoga Ananda propose une gamme de cours allant des classes de débutants aux classes plus avancées. Il met surtout un point d’honneur à offrir des cours qui tiennent compte des capacités, des attentes et des éventuelles limitations physiques des participants. Pour cette raison, l’apprentissage est réparti en différentes étapes de pratique. Voici les spécificités des cours proposés :
- Ateliers thématiques (les stages du dimanche) : l’institut organise une fois par mois le dimanche de 9 h à 12 h un atelier ou stage qui permet aux étudiants d’approfondir l’exploration des asanas.
- Sessions de groupe : les cours que dispense l’institut se déroulent généralement en petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
- Cours de rattrapage : les étudiants peuvent rattraper un cours de leur niveau avec un groupe différent s’ils ont manqué un cours qu’ils auraient dû suivre.

Plusieurs niveaux de pratique
Aussi, ces cours sont dispensés du lundi au samedi, avec des créneaux matinaux, en journée et en soirée pour correspondre aux différents emplois du temps.
Même des cours en ligne proposés si vous partez à l'étranger pour le travail ou les vacances.
Les inscriptions à ces séances se font sur internet avec des formules souples pour répondre aux attentes de chacun. Ce qui signifie que des abonnements ou trimestriels annuels sont disponibles, avec des tarifs préférentiels.
Qui peut pratiquer le yoga Iyengar® au centre « Ananda Yoga Tassin » ?
L’institut Ananda Yoga accueille des débutants et des yogis avancés aux profils variés. Il peut s’agir d’adolescents ou de seniors, ainsi que de professeurs de yoga souhaitant approfondir leur maîtrise. Grâce à leur approche progressive et structurée, tous peuvent trouver un enseignement qui leur correspond.
Débutants : une pratique accessible et structurée
Pour les débutants, les cours de niveau 1-2 offrent une introduction progressive au yoga Iyengar®. Ces séances sont spécialement conçues pour poser les bases solides d’un apprentissage harmonieux. Les postures debout, qui jouent un rôle central, permettent de développer l’enracinement, la stabilité et de renforcer la colonne vertébrale. Au fil des séances, les yogis découvrent les différents groupes des asanas (postures de yoga).
Les premières postures inversées, comme Salamba Sarvangasana (la chandelle), Viparita Karani ou encore Setu Bandha Sarvangasana, sont également introduites de manière progressive. Cela permet aux débutants d’acquérir de l’assurance, de l’équilibre et de prendre conscience par eux-mêmes des limites de leur corps. Ce parcours structuré permet aux novices de se sentir soutenus dans leur apprentissage, tout en découvrant les bienfaits du yoga.
Pratiquants intermédiaires : approfondir et diversifier la pratique
Les élèves intermédiaires trouveront dans les cours de niveau 2-3 un espace pour enrichir leur maîtrise avec des postures plus variées et complexes. Grâce à l’exploration de nouvelles poses, le corps gagne en tonicité et en souplesse. Parmi les figures proposées, et les groupes de familles, postures assises, postures d'étirement vers l'avant, vers l'arrière et torsions; se retrouve notamment l'introduction de la posture inversée de Salamba Sirshasana (posture sur la tête), qui exige force et équilibre tout en renforçant la concentration. L'exercice harmonise également la force physique et la fluidité des mouvements, permettant ainsi de développer une plus grande conscience du corps et de l'esprit. Les cours comprennent également une introduction au Pranayama.
Pratiquants avancés : explorer la profondeur du Yoga
Les cours de niveau 3-4 s’adressent aux yogis expérimentés qui souhaitent aller au-delà des bases et plonger dans un apprentissage plus exigeant et introspectif. Ici, l’accent est mis sur la tenue prolongée des poses, permettant de cultiver à la fois endurance et stabilité mentale. Les postures avancées qu’elles soient inversées ou non, exigent une maîtrise corporelle approfondie et une grande capacité de concentration. Ce niveau invite également à intensifier l’apprentissage du Pranayama. En effet, c’est à cette étape que les élèves apprennent à réguler et à affiner la respiration, pour prendre soin de leur énergie vitale. On intègre également les variantes des postures inverssées.
Pour finir, Ananda Yoga offre un cadre exceptionnel pour l’apprentissage du yoga. L’institut propose des programmes qui s’adaptent aussi bien aux débutants, aux intermédiaires, qu’aux yogis avancés. Les étudiants peuvent donc y profiter d’une expérience enrichissante en explorant les bienfaits physiques et spirituels du yoga. N’hésitez donc pas à venir découvrir les cours et les ateliers de ce lieu exceptionnel.